Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2023
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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963 kcal
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Fedt: 37,86g | Prot.: 52,52g | Kulhyd.: 105,46g.
Morgenmad: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Alpro Barista Mandel, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, K-Classic Zarte Haferflocken, Harry Sammy's Super Sandwich. Frokost: Bohnensalat, Edeka Fertigsalat, Dolce Gusto Cappuccino. Aftensmad: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere . mere..
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stabil vægt
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