|
Пока, моё тело потихоньку отдает 🤗 А сегодня утром проснулась от внезапной боли в животе 😔 в районе желчного пузыря. Пришлось выпить нош-пу. Хотя помню такое только в редкие периоды жизни. С детства анатомическое строение пузыря у меня особенное. Врачи предупреждали. Вот теперь гадаю 🤔 Толи пищеварительная система не привыкла к дефициту, толи меньше кофе нужно пить утром на голодный желудок или вообще отказаться (ну как я без него? 🤷♀️) толи бады так влияют. Все таки я их глотаю нормальное количество.
Если разобраться, много еды тоже нагрузка на ЖКТ. Не зря во всех лечебных протоколах приемы пищи разбивают на маленькие порции 🤔
И так ☝️ Кофе снижаем и пью только после стакана теплой воды утром.
Убираю жареное из рациона, а также острое, соленое, перченое, копченое. Жирное мясо на время тоже убираю. Нужно поварить супчиков пюре.
Ну и наблюдаю дальше за собой. Быть может поправка скорректирует работу жкт и к врачу обращаться не придется.
Таблетка нош-пы, кстати, помогла.
Всем прекрасного вторника и крепкого здоровья! 🥰
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
|
1291 kcal
|
Fedt: 90,34g | Prot.: 65,70g | Kulhyd.: 41,26g.
Morgenmad: De Olio Вегамасло, Магуро Вонголе , Семга Слабосоленая, Миндальный бублик, ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Тыква Замороженная, Цветная Капуста (Замороженная). Før frokost: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Черешня. Aftensmad: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Яйцо Куриное, Сыр Бри. Efter aftensmad: 137 Degrees Macadamia Milk. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
31 jul 23 af medlem: Mrs_Eka
|
я Омегу не могу долго принимать, начинаются ноющие боли, тоже проблемы с ЖП
31 jul 23 af medlem: Nuta_frey
|
Кето диета еще никому здоровье не принесла, только отнимает, во всем мера нужна и в белках и в жирах и в углеводах, если калории соблюдаете, то не важно сколько вы углеводов едите, будете худеть на дефиците, не понимаю от куда у люде страх перед углеводами 🤦🏻♀️
01 aug 23 af medlem: Маргарита_1234
|
вредный желчный в свое время не дал на кето сидеть)
01 aug 23 af medlem: ogivard
|
С больным желчным кофе можно после приема пищи. Иначе пипец... У меня так точно. А ещё тут вылезла проблема, что из низкой активности мышечного волокна желчного пузыря желчь самотеком попадает в желудок. Боль адская. Вчера конфетку шоколадную себе позволила после обеда... Думала конями двину как болело... Так что может лучше к врачу?
01 aug 23 af medlem: Юлия Graziosi
|
Спасибо, за рекомендации 🙏 Тоже подумала, что нужно принимать после еды. По поводу кето спорный вопрос… Я не ем его так, как принято думать в традиционном смысле. В моем меню только полезные жиры из авокадо, морской рыбы, оливок, кокоса и оливкового масла. Другой момент ☝️что я увлеклась жареным и последнее время шашлыками и пищей на углях… 🤔 На сколько я знаю, это тоже НЕ хорошо для ЖП.
Поэтому, стоит над этим задуматься и перейти на отварное и печеное.
От кофе, наверное, вообще утром придется отказаться 😢
Если не пройдет, конечно к врачу побегу. Что делать то 🤷♀️
01 aug 23 af medlem: Элинора
|
Советую сходить на узи, возможно камни в желчном
01 aug 23 af medlem: yuliana__wow
|
МояПрекраснаяЖизнь Да! УЗИ также стоит обязательно в планах. Просто уже и по времени пора делать ☝️
01 aug 23 af medlem: Элинора
|
Про кофе однозначно думаю 🚫 на голодный желудок. Всем отдельное спасибо, за внимание! 🙏
01 aug 23 af medlem: Элинора
|
Это даже не кето, наверное, а количество приёмов пищи влияет. ЖП не любит нережимность и большие перерывы в еде. И, конечно, исключите кофе на голодный желудок, пейте его после еды.
01 aug 23 af medlem: Худейка оп
|
01 aug 23 af medlem: мадам Подлючка
|
еще желчный не любит холодное .. мороженое или коктейли со льдом..это я вам на заметку, вдруг пьете все со льдом
01 aug 23 af medlem: АстиМартина
|
АстиМартина 🙏 возьму на заметку 📝
01 aug 23 af medlem: Элинора
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|