Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2023
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
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1607 kcal
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Fedt: 60,13g | Prot.: 70,23g | Kulhyd.: 185,74g.
Morgenmad: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Gut & Günstig Sonnenmais, Edeka Ananas Ganze Scheiben in Ananassaft, Gut & Günstig Truthahn Salami, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Möhren. Frokost: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Kühne Senf Mittelscharf, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Das Pure Haferbrot. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Heinz Tomato Ketchup, Ja! Remoulade, Harry Vollkorntoast. Snacks/Andet: BioBio Sauerkrautsaft. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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