Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2023
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42,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
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1363 kcal
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Fedt: 30,75g | Prot.: 61,31g | Kulhyd.: 207,75g.
Morgenmad: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Banane, Aldi Trauben Kernlos, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Äpfel. Frokost: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Steinpilzen, McDonald's Ketchup, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Eiweiß. Aftensmad: RUF Unsere Schokoladen Streusel, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Snacks/Andet: Erasco Indisches Gemüse-Curry, Waffel, Langnese Capri, Lorenz Saltletts Brezel, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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