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Vis Kost Kalender, 01 august 2023:
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1514 kcal
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Fedt: 46,32g | Prot.: 109,64g | Kulhyd.: 170,27g.
Morgenmad: Qualy Margarina (com Sal), Ovo Cozido, Pão Francês, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa. Frokost: Friboi Carne Moída de Acém, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Snacks/Andet: Bolo de Milho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manga Palmer. mere..
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1991 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 44 minutter, Sove - 7 timer og 16 minutter. mere..
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