Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2023
|
118,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2023:
|
1569 kcal
|
Fedt: 82,81g | Prot.: 133,85g | Kulhyd.: 70,26g.
Morgenmad: Молоково Молоко 3,2%. Frokost: Smart Cafe Яйцо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики. Aftensmad: Шеф Перекресток Суп Куриный, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Andet: Ашан Помидор, Лента Свекла с Чесноком. mere..
|
|
3645 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Vægt Historie
|