Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
|
63 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
|
1468 kcal
|
Fedt: 56,13g | Prot.: 64,29g | Kulhyd.: 176,40g.
Morgenmad: Tomat Merah, Pakcoy, Chia Seed, Telur Rebus. Frokost: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Soto Ayam, Red Velvet Cake. Aftensmad: Bakwan, Nasi Kuning. mere..
|
|
1925 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Sidde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnesssirait's Vægt Historie
|