Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
|
1235 kcal
|
Fedt: 42,43g | Prot.: 94,25g | Kulhyd.: 135,78g.
Morgenmad: Makfa Мука Овсяная, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Alpro Миндальное Молоко Barista, Кабачок. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Чаровей, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Aftensmad: Кешью, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit, Абрикосы. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nata19770805's Vægt Historie
|