Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
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95,7 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
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2767 kcal
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Fedt: 79,78g | Prot.: 214,52g | Kulhyd.: 263,99g.
Morgenmad: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Frokost: Like Meat Like Gyros, Frosta Veggie Bami Goreng. Aftensmad: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Andet: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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