|
Сегодня моему любимому 70.И это прекрасный возраст. Ну как тут не выпить😂
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
|
1785 kcal
|
Fedt: 99,01g | Prot.: 102,96g | Kulhyd.: 125,82g.
Morgenmad: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Оладьи на Кефире, Токио Сити Рулетики из Баклажанов с Сыром и Зеленью. Frokost: Цукаты, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Кабачок, Токио Сити Рулетики из Баклажанов с Сыром и Зеленью, Оладьи на Кефире, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Aftensmad: Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Snacks/Andet: Токио Сити Рулетики из Баклажанов с Сыром и Зеленью, Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Помидоры, Болгарский Перец, Тунец в Воде (Консервы). mere..
|
|
3028 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer og 16 minutter, Hvile - 13 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|