Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
|
2563 kcal
|
Fedt: 73,28g | Prot.: 125,57g | Kulhyd.: 348,40g.
Morgenmad: Telur Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Frokost: Telur Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Cimol, Greenfields Skimmed Milk (250ml), BonCabe Boncabe, Brownies, Roti Goreng. mere..
|
|
1156 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 8 minutter, Sove - 7 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Studere - 5 timer, Apple Health - 10 timer og 52 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nnovitassarry33's Vægt Historie
|