Ando bien feliz pq por fin fui a un nutriologo, y me dijo que la masa muscular está bien no está baja o sea que aumenté más masa muscular, ahora lo difícil bajar la grasa visceral, y llevar buenos hábitos por toda la vida.
03 aug 23 af medlem: Izmir Prieto
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Por fin siento que me asocié con los carbohidratos. De hecho fue paciente conmigo y me dijo que los iba a poner en mi plan alimenticio, que me dejara llevar por el proceso y estoy feliz.
03 aug 23 af medlem: Izmir Prieto
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Por fin puedo bajar de peso de forma natural, sin atajos y sin un efecto rebote a futuro.
03 aug 23 af medlem: Izmir Prieto
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puedes comer saludable y bajar el % de grasa comiendo rico y sin quedarte con hambre, lo demás es tener paciencia sabiendo que haces las cosas bien, ánimo con todo!
03 aug 23 af medlem: gabrielbazal
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Y como se bja l grasa viceral?
04 aug 23 af medlem: claudita.com
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no se puede bajar la grasa viceral de forma localizada, es general, el cuerpo va gastando la grasa de donde mas lo necesites primero, y poco a poco veras viendo resultados, en cambio la creacion de musculo si puede ser localizada y ahí si tu eres el que decide donde quiere tener mas musculo
04 aug 23 af medlem: Alois_SC
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podrías compartir tu rutina d ejercicio? ♡
04 aug 23 af medlem: Lunalvs
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05 aug 23 af medlem: pantro.odracir
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