Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
|
965 kcal
|
Fedt: 39,86g | Prot.: 45,89g | Kulhyd.: 111,25g.
Morgenmad: Bananas , Quaker Oats. Frokost: Wheat Dosa, Cooked Mackerel, Cooked Dry Cowpeas (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andet: Peanuts . mere..
|
|
3024 kcal
|
Motion:
Night walk - 1 time og 4 minutter, Morning walk - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|