Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
|
1250 kcal
|
Fedt: 37,85g | Prot.: 69,31g | Kulhyd.: 178,95g.
Morgenmad: Спартак Шоколад Весовой Dark Lux , Alpro Миндальное Молоко Barista, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Кабачок, Помидоры, Яйцо, Сыр Маасдам. Frokost: Красный Пищевик Зефир Чаровей, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Гречневая Каша, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: Миндаль, Кешью, Сыр Маасдам, Куриное Филе. Snacks/Andet: Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit, Абрикосы. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nata19770805's Vægt Historie
|