Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
|
970 kcal
|
Fedt: 52,88g | Prot.: 72,37g | Kulhyd.: 51,29g.
Frokost: Cenouras Cozidas, Alface, Carne Moída, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Tomates, Hortifruti Morango. Aftensmad: Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Danone Corpus Zero Morango, Seara Hambúrguer Texas, Scala Queijo Minas Meia Cura. Snacks/Andet: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol . mere..
|
|
2002 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crismaras35's Vægt Historie
|