Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
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2414 kcal
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Fedt: 109,32g | Prot.: 54,91g | Kulhyd.: 293,53g.
Morgenmad: REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Kaffee. Frokost: Alesto Studentenfutter Classic, Meray Gerösteter Mais, Katjes Katjes-Kinder. Aftensmad: Pizza Selbstgemacht, Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Andet: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Lindt Zartbitter ohne Zuckerzusatz, M&M's Crispy. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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