Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
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46,9 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
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1191 kcal
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Fedt: 49,37g | Prot.: 80,87g | Kulhyd.: 101,94g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Line Mini-Salami, Milfina Butter , Ja! Butter-Toastbrot. Frokost: Cucina Olivenöl, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Ja! Butter-Toastbrot. Aftensmad: Edeka Ananas in Ananassaft, Alpenmark Sandwich-Scheiben, Aldi Kochschinken, Aldi Toast. Snacks/Andet: Haferflockenkekse. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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