Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
|
2118 kcal
|
Fedt: 65,88g | Prot.: 212,61g | Kulhyd.: 172,55g.
Morgenmad: Ананас, Яйцо, Чеснок, Лук, Тыквенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи, Тунец, Свежевыжатый Морковный Сок, Бразильские Орехи. Frokost: ABC Томатный Сок, Картофель Отварной, Говядина. Aftensmad: Банан, Гиппо Каша Перловая с Шампиньонами, Зеленая Стручковая Фасоль, Форель Слабосоленая. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|