Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
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54 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
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1421 kcal
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Fedt: 30,84g | Prot.: 71,35g | Kulhyd.: 210,50g.
Morgenmad: Ricola Kräuter Original ohne Zucker, DM Dontodent Zuckerfreier Kaugummi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons, Möhren, Gurke (Geschält), Allos Hafermilch, Dennree Soja Natur, DM Bio Amaranth Gepufft, Äpfel, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gefro Brühe. Frokost: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Bioland Brokkoli mit Kartoffel, Gefro Brühe, Vitanu Konjaknudeln, Zucchini, Spitzkohl, Zucchini, DM Bio Linsenwaffeln , Bebivita Abendbrei Grieß-Vanille. Aftensmad: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii, Edeka Eismeer-Garnelen, Biovegan Mein Rührei Ersatz , Möhren, Gefro Brühe, REWE Beste Wahl Austernpilze, Champignons, Zucchini, Brokkoli, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Edeka Schoko Muffin. Snacks/Andet: Alnatura Blütenhonig, Koro Drogerie Bio Choco Shells, Kölln Knusprige Haferkissen Zimt, Bebivita Abendbrei Grieß-Banane-Apfel, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Clean Foods Slim Cake Vanille. mere..
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stabil vægt
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