Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
|
140,5 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 42,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
|
1186 kcal
|
Fedt: 22,74g | Prot.: 110,71g | Kulhyd.: 131,04g.
Frokost: Alcatra Grelhada, Carne de Panela, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Macarrão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
samuelsouza1's Vægt Historie
|