Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
|
96 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
|
1992 kcal
|
Fedt: 64,31g | Prot.: 107,11g | Kulhyd.: 213,67g.
Morgenmad: Cukier, Nescafe Classic, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Morliny Szynka Wędzona, Mlekpol Twarożek ze Śmietanką, Cebulką i Pieprzem, Chleb Biały, Piątnica Koktajl Odżywczy. Frokost: Morliny Szynka, Pomidor Malinowy, Winiary Majonez, Chleb Biały, Jajko Gotowane. Aftensmad: Jajko Sadzone, Barszcz Czerwony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Žatecký Žatecký Světlý Ležák, Snickers Baton, Piątnica Koktajl Odżywczy , Banan. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Łukasz278's Vægt Historie
|