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Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
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2502 kcal
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Fedt: 102,88g | Prot.: 145,64g | Kulhyd.: 194,51g.
Frokost: Casa de Bolos Bolo de Limão, Banana Nanica, Farofa, Batatas Fritas, Perdigão Linguiça Calabresa, Maminha Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Aftensmad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Grego Morango. Snacks/Andet: Vinho Branco de Mesa, Aviação Manteiga com Sal, Barilla Spaghetti Integrale, Ovo. mere..
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 Kommentarer
05 aug 23 af medlem: lJéssical
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Perfeição existe! Equilibradíssimo nas macros hehe
05 aug 23 af medlem: luxmathias
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