Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
|
1073 kcal
|
Fedt: 27,72g | Prot.: 105,44g | Kulhyd.: 99,89g.
Frokost: Maestro Wijen Sangrai, Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: ABC Saus Sambal , Telur, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kulit Pangsit. Snacks/Andet: The Protein Works Diet Whey Protein Isolate 90, Nanas, Selada, Mentimun (dengan Kulit). mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|