Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2015
|
82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2015:
|
1810 kcal
|
Fedt: 81,50g | Prot.: 66,72g | Kulhyd.: 206,45g.
Morgenmad: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Кофе с Молоком, Белорецкий Маслосырокомбинат Масло Сливочное 72,5%. Frokost: Варенье Черничное, Фрутилад C Клюквой и Малиной, Venta Десерт со Взбитыми Сливками, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Aftensmad: Пряники, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Орега́но, Большая Кружка Сметана 15%, Куриные Грудке Маринованные в Кефире, Капуста Тушеная, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Andet: Кофе Мокко. mere..
|
|
2458 kcal
|
Motion:
Bruser - 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Arbejde - 3 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JooJyliaJoo's Vægt Historie
|