Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2023
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2023:
|
2145 kcal
|
Fedt: 50,81g | Prot.: 126,33g | Kulhyd.: 300,76g.
Morgenmad: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Банан, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Frokost: Петелинка Филе Медальон, Эндакси Рис Жасмин Шлифованный, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Хуторок Творог 5%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Нектарины, Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Черешня, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, Power Pro Гейнер 10. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|