Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2023
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2023:
|
798 kcal
|
Fedt: 38,99g | Prot.: 36,78g | Kulhyd.: 73,28g.
Morgenmad: Mühlen Gold Vollkorn Sandwich, Lindenhof Gouda, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hauchfein Delikatess Salami, Herta Finesse Schinken. Frokost: Knorr Spitzkohlpfanne. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlen Gold Vollkornsandwich, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Zwetschgenkuchen. mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 59 minutter, Hvile - 4 timer og 11 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|