|
Den här veckan har jag hållit min målvikt i 3 år. På 190 dagar tappade jag 24 kilo (gick från 93 till 69) och nådde ett hälsosamt bmi. De som då skrockade att det är lätt att gå ner i vikt, men omöjligt att hålla den nya vikten, har slutat att skrocka :-).
Vis Kost Kalender, 05 august 2023:
|
220 kcal
|
Fedt: 7,78g | Prot.: 7,42g | Kulhyd.: 30,12g.
Morgenmad: Linfrön, Bravo Apelsinjuice, Arla Filmjölk, Nektariner. mere..
|
|
 Kommentarer
05 aug 23 af medlem: weetotts
|
05 aug 23 af medlem: Ninis68
|
Fantastiskt! Bra jobbat! 👏
05 aug 23 af medlem: miapia123
|
06 aug 23 af medlem: Businesswoman012
|
06 aug 23 af medlem: Lillgrisen82
|
07 aug 23 af medlem: C.u.r.i.e.u.x.
|
@Ebba-Ebba, vad roligt att höra ❤️
07 aug 23 af medlem: Businesswoman012
|
Grymt bra gjort av dig!
Mycket karaktär och tålamod då kan man få till det till en vana att vara nyttig samt lagom. Så antar att du besitter dessa egenskaper samt ett jävla annamma 😊
09 aug 23 af medlem: Mr peter
|
10 aug 23 af medlem: ericas1982
|
16 aug 23 af medlem: carro122
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Businesswoman012's Vægt Historie
|