Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2023
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80,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2023:
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672 kcal
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Fedt: 24,14g | Prot.: 45,51g | Kulhyd.: 76,08g.
Morgenmad: Café Expresso, Café (Infusão). Frokost: Manteiga (com Sal), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras, Batata (com Casca), Pimentão Vermelho. Snacks/Andet: Mangas, Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Chocolate . mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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