Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2023
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2023:
|
1092 kcal
|
Fedt: 43,62g | Prot.: 104,94g | Kulhyd.: 72,21g.
Frokost: Alface Americana, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Tomates, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Scala Queijo Minas Meia Cura. Aftensmad: Hortifruti Morango, Pimentão Vermelho, Scala Queijo Minas Meia Cura, Sadia Banha de Porco, Hortifruti Cebola Crua, Ovo. Snacks/Andet: Cupcake de Chocolate, Danone Corpus Zero Morango, Evolution Nutrition Whey Protein, Hortifruti Morango. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crismaras35's Vægt Historie
|