Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2015
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2015:
|
1147 kcal
|
Fedt: 25,10g | Prot.: 59,30g | Kulhyd.: 162,33g.
Morgenmad: Milsani Halfvolle Melk, Bruine Boterham, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Frokost: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Jogging Smeerkaas 20+, Bruine Boterham. Aftensmad: Knorr Spaghetteria Carbonara. Snacks/Andet: Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker, Banaan. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|