Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2023
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2023:
|
1666 kcal
|
Fedt: 41,86g | Prot.: 154,40g | Kulhyd.: 179,59g.
Morgenmad: Now Foods Омега-3, Магнит Персик, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Frokost: Огурец (с Кожурой), Окинский Яйцо Куриное. Aftensmad: Now Foods Омега-3, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Арбуз. mere..
|
|
1641 kcal
|
Motion:
Pole Dance - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|