Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2015
|
111,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 46,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2015:
|
1980 kcal
|
Fedt: 34,77g | Prot.: 39,30g | Kulhyd.: 210,48g.
Frokost: Sauce de Soja (Tamari), Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Salade de Chou, Sushi West Riz Vinaigré, Sushi Shop Soupe Miso. Aftensmad: Yoplait Panier de Yoplait, Tarte à la Ratatouille. Snacks/Andet: 1664 Bière, Grany Barre 5 Céréales et Morceaux de Chocolat, Pastèque. mere..
|
|
3202 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aurore Cognard's Vægt Historie
|