Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
|
2020 kcal
|
Fedt: 61,72g | Prot.: 136,61g | Kulhyd.: 217,32g.
Morgenmad: Кот де Франс Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Макфа Хлопья Гречневые. Frokost: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Картофель, Петрушка, Яйцо Куриное, Картофель, Куриное Филе. Aftensmad: Bud Пиво Безалкогольное, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кабачок. Snacks/Andet: Русское Море Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Нежинская Творог Обезжиренный , Кот де Франс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|