Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2023
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118,8 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 38,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2023:
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1237 kcal
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Fedt: 33,29g | Prot.: 59,54g | Kulhyd.: 159,67g.
Morgenmad: Kombucha, Pão Francês, Ovo. Frokost: Korin Coxinha da Asa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Cenouras, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Aftensmad: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Andet: Suco de Uva. mere..
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5015 kcal
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Motion:
Idræt - 30 minutter, Svømning (Hurtigt) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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DeboraC88's Vægt Historie
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