Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2023
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2023:
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1485 kcal
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Fedt: 69,87g | Prot.: 58,72g | Kulhyd.: 152,85g.
Morgenmad: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kräutertee, Espresso. Frokost: Milbona Tilsiter , Schwarz Cranz Altländer Katenschinken, Milfina Butter , Netto Toskana Brötchen. Aftensmad: Tilsiter , Knorr Rahmsoße, Alpenküche Serviettenknödel, Taste Of Sweden Albaöl, Zwiebeln, Edeka Spitzkohl. Snacks/Andet: Milka Alpenmilch, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Streuselkuchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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