luciavlis's Dagbog, 08 aug 23

Übung macht den Meister 🎓
Leider wegen Uni die Woche wenig Zeit für Sport. Aber vielleicht schaff ich es heute Abend noch 🩶

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864 kcal

Fedt: 36,60g | Prot.: 56,18g | Kulhyd.: 78,57g.   Morgenmad: Magerquark, Milch 1,5%. Frokost: Pellkartoffeln. Aftensmad: Erasco Pfifferling Rahmsuppe, Brokkoli, Räucherlachs. Snacks/Andet: Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade. mere..

1337 kcal

Motion: Gym - 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..