Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2023
|
88 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
|
1211 kcal
|
Fedt: 54,63g | Prot.: 68,82g | Kulhyd.: 111,94g.
Morgenmad: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Frokost: Bakso dengan Saus (Campuran), So Nice Sosis Bakar, Nasi Merah. Aftensmad: Siantar Top Bihun Jagung, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andet: Yakult Yakult, Donat Dilapisi Coklat. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|