|
+ Сбалансированное питание полное БЖУ + витамины и микроэлементы !В КАЖДЫЙ! прием пищи. Так питаясь реже - будешь более сытым, чтобы: питаться 4 раза в день, без перекусов - чтобы не вырабатолась инсулинорезистентность. В результате которой новый жирок
Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
|
2848 kcal
|
Fedt: 100,93g | Prot.: 168,26g | Kulhyd.: 130,97g.
Morgenmad: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Frokost: Сыр Маасдам, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Капуста. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели. Snacks/Andet: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Canti Вино Красное Сухое, Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Мираторг Стейк. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
just me))'s Vægt Historie
|