Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2023
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
|
1039 kcal
|
Fedt: 37,08g | Prot.: 32,29g | Kulhyd.: 157,18g.
Morgenmad: Bananas, Oranges, Chobani Oat Milk Vanilla, Apricots. Frokost: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mere..
|
|
1450 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|