Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2023
|
95 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
|
979 kcal
|
Fedt: 41,32g | Prot.: 38,32g | Kulhyd.: 113,03g.
Morgenmad: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Cachorro Quente. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Mandioca Assada, Linguiça Assada. Snacks/Andet: Nestlé Prestígio. mere..
|
|
3232 kcal
|
Motion:
Sjipning - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessica-martins1991's Vægt Historie
|