Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2015
|
128,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 48,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2015:
|
2367 kcal
|
Fedt: 143,14g | Prot.: 113,26g | Kulhyd.: 149,80g.
Morgenmad: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Frokost: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Eberswalder Bockwurst, K-Classic Jagdwurst, Buletten, Tassimo Cappuccino. Aftensmad: K-Classic Jagdwurst, Philadelphia So Leicht 3%, REWE Bäcker Brötchen, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Andet: Gut & Günstig Big Choc Mandel. mere..
|
|
3814 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosengürtel's Vægt Historie
|