|
53/100 день
План минус 5,3 кг
Факт минус 5,3 кг
Осталось 7,9 кг
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
|
1764 kcal
|
Fedt: 66,26g | Prot.: 138,12g | Kulhyd.: 158,39g.
Morgenmad: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Frokost: Перекресток Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис. Aftensmad: Авокадо Авокадо Хасс, Брокколи, Перекресток Дорадо, Помидоры. Snacks/Andet: ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Голубика, Спартак Шоколад 90% Какао, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Глобус Чернослив, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|