Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
|
437 kcal
|
Fedt: 14,61g | Prot.: 19,98g | Kulhyd.: 58,29g.
Morgenmad: Пудинг, Куриная Грудка Отварная, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Гречка Отварная. Aftensmad: Ласунка Гран-При Малина. Snacks/Andet: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. mere..
|
|
1986 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 10 minutter, Pilates - 10 minutter, Endurance - 6 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 20 minutter, Massage - 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 49 minutter, Se TV - 4 timer og 35 minutter, Husarbejde - 1 time og 20 minutter, Badning - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|