.Mira.17's Dagbog, 10 aug 23

поздний плотный завтрак 🌞
{09:15-09:40}
-бутерброд( хлебец, два вида адыгейского сыра, сметана, огурец)
-пастила б/с с ягодами
-протеиновый батончик
-крепкий кофе б/с с молоком
~350ккал
всем хорошего дня 🩷🌸🌸

---

2986 kcal

Fedt: 117,67g | Prot.: 149,88g | Kulhyd.: 334,33g.   Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Сыр Моцарелла, Сыродел Сыр Адыгейский , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Черничный. Frokost: Яндекс Лавка Арбуз, Станция Молочная Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), BeFit Суп Грибной с Картофелем . Aftensmad: Шарлиз Белевская Пастила, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Брокколи, Лук, Sen Soy Sriracha, Кабачок, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Фасоль Стручковая, Судак Запеченный. Snacks/Andet: Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Fito Forma Варенье без Сахара, Bite Вафли со Вкусом Шоколад, Пироговый Дворик Пирог с Мясом, Сыродел Сыр Адыгейский , Частная Пасека Мёд с Орехами, Пастилушка Пастила без Сахара , Несквик Какао Порошок, Орехи Кешью, Лепешка Арабская Пита, Станция Молочная Кефир Обезжиренный, Коровка из Кореновки Сметана, Пирог с Персиками, Грецкие Орехи, Зефир в Шоколаде, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой. mere..