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Um pouco da minha evolução até o momento. Um pouco mais de um ano. Meu Deus, eu te agradeço, OBRIGADA por não me deixar desistir. Já se foram 10,5kg nesse período. Tive altos e baixos e sigo no processo. É só o início! Eu acredito muito em mim 🩷
Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
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1803 kcal
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Fedt: 57,41g | Prot.: 108,37g | Kulhyd.: 216,51g.
Morgenmad: Danone Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Banana, Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Alface, Patinho, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Quero Polpa de Tomate, Ovo Cozido, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Andet: Danone Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Alemão Integral, Ovo Mexido. mere..
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 Kommentarer
parabéns, qual sua altura?
10 aug 23 af medlem: anapaulasilvac
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Parabéns pela evolução, vc vai conseguir!!
11 aug 23 af medlem: fabio1775
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Parabéns pela evolução 👏🏻👏🏻
11 aug 23 af medlem: adrielli.m
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11 aug 23 af medlem: Volvox3110
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Parabéns !!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
11 aug 23 af medlem: M.aia
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11 aug 23 af medlem: AlcantaraThay
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11 aug 23 af medlem: aracelli.pedro
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Pessoal, temos um grupo no whatsapp PARA MULHERES que estão em busca de perca de peso, onde fazemos pesagem semanal, compartilhamos alimentação, fotos, e nossos hábitos do dia a dia!
Vou abrir algumas vagas para quem realmente queira entrar e interagir!!! Se vc tem interesse deixe aqui seu número!!
Reforçando GRUPO PARA MULHERES REALMENTE INTERESSADAS EM INTERAGIR !!!
37 9 8807 51 02
11 aug 23 af medlem: biancacruzx
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A diferença já é bem grande. Parabéns pelo resultado! 👏🏽👏🏽👏🏽
11 aug 23 af medlem: nynedelcarpe
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11 aug 23 af medlem: clariana86
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11 aug 23 af medlem: Ingrid Juliao
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como faço para colocar o meu antes e o depois imagens ?
11 aug 23 af medlem: ingredflor
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11 aug 23 af medlem: Grazivargas
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11 aug 23 af medlem: Auspiciosa
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11 aug 23 af medlem: pinvictor
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Parabéns lindona 👏🏽 👏🏽 👏🏽 👏🏽 👏🏽 👏🏽 👏🏽 🌺🌺🌺
11 aug 23 af medlem: Silvane Alessandra
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12 aug 23 af medlem: Rafael Kraisch
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dayallagoulart1997's Vægt Historie
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