Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
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101,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
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2038 kcal
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Fedt: 66,77g | Prot.: 70,88g | Kulhyd.: 279,12g.
Morgenmad: Frimesa Nata, Farias Pão de Forma, Tirolez Queijo Prato. Frokost: Batata Doce, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Aftensmad: Bergamota, Pastel de Carne, Frimesa Nata, Farias Pão de Forma, Tirolez Queijo Prato. Snacks/Andet: Magitlec Pipoca Doce, Batavo Iogurte de Morango, Lacta Bis Xtra (55g). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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