Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
|
86 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
|
1065 kcal
|
Fedt: 53,80g | Prot.: 60,33g | Kulhyd.: 83,98g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Frokost: Наполеон ПП, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Aftensmad: Омлет или Яичница с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natysik3783's Vægt Historie
|