Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
|
111,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
|
1915 kcal
|
Fedt: 118,55g | Prot.: 63,96g | Kulhyd.: 154,05g.
Morgenmad: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Roggenmischbrot, Exquisa Sahnige Kräuter, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst. Frokost: Pommes Frites, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Sahnesauce, Metzgerfrisch Leberkäse , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Delikato Heringssalat. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Lidl Bergkäse, Coca-Cola Coca-Cola, Metzgerfrisch Jagdwurst, Exquisa Sahnige Kräuter, Aldi Roggenmischbrot. Snacks/Andet: Lambertz Coco-Fleur, Hohes C Plus Antioxidantien, Hohes C Plus Antioxidantien. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mitteldorfsonja's Vægt Historie
|