Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
|
406 kcal
|
Fedt: 7,74g | Prot.: 11,72g | Kulhyd.: 71,60g.
Morgenmad: Arizona Pomegranate Green Tea. Frokost: Lactel Йогурт, Jacobs Classic Mokka. mere..
|
|
1912 kcal
|
Motion:
Badning - 10 minutter, Cirkeltræning - 16 minutter, Se TV - 4 timer og 20 minutter, Studere - 25 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 6 timer og 44 minutter, Husarbejde - 1 time og 25 minutter, Sidde - 4 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|