Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
|
934 kcal
|
Fedt: 33,07g | Prot.: 87,88g | Kulhyd.: 71,32g.
Morgenmad: Tess Чай Чёрный, Вареное Яйцо, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Frokost: Хек Отварной, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью. Aftensmad: ВкусВилл Оладьи Куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Банан, Кефир 2,5%, Леовит Кисель Очищающий, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
397 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 10 minutter, Apple Health - 21 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|